Kahve Bahane: Kötü Duruşunuzu Düzeltmek Ve Yağlarınızı Eritmek İçin Japonların Uyguladığı Harika Yöntem

KAHVE BAHANE

Gönül ne kahve ister ne kahvehane gönül sohbet ister kahve bahane…Belki de dedelerden anneannelerden , babaannelerden kalan bir miras belki de alışkanlık… Çok severim Türk kahvesini, benim için diğer kahvelere hiç benzemez... Özel bir tadı, köpüğü, kokusu, pişirilişi, ikramıyla kendine özgü bir kimliği ve geleneği vardır. Yumuşak ve kadifemsi köpüğü sayesinde damakta ,uzun süre tadını bırakır. Günlük yaşamımızda çok yer etmiştir.Nerede içiyorsan, kiminle içiyorsan ona göre değişir tadı...Dostlarınla içtiğin kahve neşe dolu bol köpüklüdür. Sevdiğin dostun üzüntülü ise içtiğin kahvenin tadı kederlidir,acıdır. Tek başına balkonda içtiğin kahve ,yalnızlıktır. Yorgun olduğunda hafifletir seni,unutturur yorgunluğunu,İçki içmişsen koyu şekersiz bir kahve derin kuyudan çıkararak,ferahlatır ,derin bir uykuya dalarsın… Kızlarımızı istemeye gelinen evlerin,bayramlarımızın vazgeçilmez ikramıdır,Türk kahvesi...B inlerce yıl öncesinden zamanımıza kadar bir çok şeylerle bakılan fal, bizim Türk kahvemizle de özleşmiştir,Türk kahvesi deyince ,Kahve içen kişi dibindeki telveyi ,fincanını sol elle tutarak,sağdan sola çevirerek üç kere çalkalayıp kapatır.sonrada’’bakacak kimse var mı?’’diye sorar,bakan yoksa kendin bildiğine göre yorum yapar.Apartmanda her gün bir evde saat onda kahve içilir. Komşu Naciye hanım sabah saat onda muhakkak bağırır ,Ayşelerdeyiz hadi gelen gelsin.Tabi ki Naciye hanım çok iyi fal baktığından herkes işi gücü bırakıp peşinden…..kapıdan içeri girerken de ’’Şule kızım çabuk bir kahve yap da içelim’’daha öğlene yemek yapacağım.Herkes saat ona kadar bir işler yapmıştır, bu o yorgunluğun dinlenme kahvesidir. Kahve aynı kahvedir belki... köpüğüyle, rengiyle,dumanıyla,yorgun oldukları için , içtikleri kahve hafifletir kendine getirir,unutturur günün ağırlığını insanlara...Biraz da gönül ne kahve ister ne kahvehane gönül sohbet ister kahve bahane hatırlatır.Kahveler içilir,tabi ki arkasından fincanlar kapatılır.Naciye hanım bakacak fallara…Fallar… Her gün aynı şey ,siz inanırımsınız? Fal nasıl bakılır,çıkanları varmıdır..Hepinize bol şekerli kahve tadında günler,sohbetler dilerim. (Bahar Demir)

25 Ağustos 2016 Perşembe

Kötü Duruşunuzu Düzeltmek Ve Yağlarınızı Eritmek İçin Japonların Uyguladığı Harika Yöntem

http://tr.newsner.com/kotu-durusunuzu-duzeltmek-ve-yaglarinizi-eritmek-icin-japonyalilarin-uyguladigi-harika-yontem/hakkinda/saglik,faydali-bilgiler

Japon doktor ve tanınmış isim Toshiki Fukutsudzi 10 yıldır kötü duruşu düzeltmek için bir yöntem üzerinde çalışıyor. Kötü duruşu düzeltme, bel ağrılarını önleme ve karın kaslarını güçlendirmeye yönelik yayınladığı kitabından sonra ülke çapında tanınan bir isim oldu. En ünlü kitabı sadece Asya'da 6 milyon satıldı. Dr. Fukutsudzi özellikle leğen kemiği ağrısı çekenlerin acısını dindirecek ve bel çevresindeki yağlarınızı yakmanıza yardımcı olacak bir yöntem buldu.

Bu tür yöntemleri genelde inandırıcı bulmam. Ancak bu yöntem o kadar yaygınlaştı ve tanındı ki denememek için kendimi zor tutuyorum. Ciddi bel rahatsızlıkları için en iyisi doktora görünmelisinizdir. Ancak hafif ağrılar için bu yöntem neden denenmesin? Yapılması çok kolay ve sadece beş dakikanızı alıyor.

Peki nasıl yapılıyor?

Kullanmadığınız bir havluyu 'sosis' şekline getirmek için yuvarlayın. İstediğiniz şekle getirince havlunun açılmaması için etrafını bantlayın. Sert bir zemine yatın (Koltuk veya yatak çok yumuşak gelecektir). Hazırladığınız 'sosis' şeklinde havluyu vücudunuzun arkasına, tam belin kıvrıldığı noktaya koyun.

Pozisyonunuzu aldıktan sonra bacaklarınızı ayırın ve ayak baş parmaklarınızı birbirine değdirin. Daha sonra elinizi kafanızın üstündeki seviyeden geriye doğru ayrık şekilde yaslayıp, elinizin serçe parmaklarını birbirine değdirin. 5 dakika boyunca böyle bekleyin. Başta zor gelebilir ama sürekli yapınca vücudunuz alışıyor.

Yöntemden verim alabilmek için bu hareketi haftada üç kez, en az birkaç hafta uygulayın.Bu kadar basit bir hareketin meyvesini görünce gözlerinize inanamayacaksınız. Kaybedeceğiniz hiçbir şey yok. Bel veya sırt ağrısı çeken arkadaşlarınızla yöntemi paylaşmayı ihmal etmeyin.